ランニング挑戦していく

今年の目標

前々からウエストまわりがきつく、昔のジーンズが入らなくなってきたことに危機を感じ、ランニングしてみることにしました。

ランニング自体がウエストに効果的かというと違うかもしれませんが、とりあえず一人で続けられそうな運動といえばランニングかなと。。。

筋トレは苦手だし

体重は変わらないけど・・・

中年になると下っ腹が出てくることはよく耳にします。

そう、自分もその年齢がきたなと。

「体重は変わらないけど、体形が変わる」っていうやつですね。

とにかく続けることを目標に

ということで単発で終わらないようやっていきます！！